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学习啦>演讲与口才>演讲口才>消除紧张>克服公众演讲恐惧的7个小技巧正文

克服公众演讲恐惧的7个小技巧

时间2019-03-16 17:56:20本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 杨杰 我要投稿

台上讲话和台下讲话感觉完全不一样心态和技巧也不一样这篇文章不会很啰嗦实战干货当你需要演讲的时候可以尝试拿出来翻一次下面是小编为大家收集关于克服公众演讲恐惧的7个小技巧欢迎借鉴参考

第一放下期待

如果你讲得好现场会有人给你掌声如果你讲得非常好会有人给你尖?#23567;?/p>

正常情况下你能获得一部分掌声(如果你邀请他们鼓掌的话)

如果你愿意现场带10张20张百元大钞撒向观众的话你很大可能会被人?#19981;?/p>

第一条技巧是想要告诉你的是

你不是人民币做不到让所有人满意你要做的仅仅是努力让他们?#20852;?#25910;获

如果他们没有收获要么是你的问题要么是观众自己的问题要么是环境的问题所以不要太自责

当你是马云的时候别人会花钱抢票听你的分享

第二写逐字稿

当一个人取得一些成绩的时候会膨胀当一个人弱小的时候会自卑

自信和自卑都是好事让你体会到荷尔蒙流淌的感觉

如果你真的要做一个非常重要的演讲其它技巧你可以不学但写逐字稿这一点一定要采纳

逐字稿如何写?

1.用聊天的语气写作(或者你可以?#23478;?#28982;后再转化成文字)

2.写出第一稿

3.大声朗读分段标注重点(想象自己在现场做演讲一句话标注一段同时大字标注重音停顿和重复)

4.在演讲一天定稿

第三排练

完全想象自己在现场演讲记时开始练习如果超时修改不重要的部分如果时间不够补充一些内容

不要把时间排得太满留20秒给现场发挥

演讲之前一定要完整排练一次重要的演讲排练10次到20次提前到现场排练让人给你挑刺

第四邀请亲友团

邀请你的朋友同事闺蜜或者家庭后援团他们是你最坚强的后盾他们会为你呐喊会为你加油打气

第五调试设备

检查麦克风和翻页笔(如果有PPT的话)检查牙齿缝是否有菜叶检查鞋带检查裤子拉链?#21462;?/p>

第六热身

上厕所深蹲深呼吸绕场小跑一周?#21462;?/p>

第七带上道具上场

带上书围巾或者其他你要用到的视觉辅助装备

不要Say Hello,不要说大家好不要自我介绍直接开始你的分享然后等待掌声鞠躬退场


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