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春分有哪些传统习俗春分要吃什么

时间2019-03-16 17:42:47本?#21738;?#23481;及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 智鹏 我要投稿

还有几天就要到春分了春分是我国古代流传至今的一个传统节气了那么春分习俗有哪些?春分吃什么?如何进行春分的节气养生呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!

春分有哪些传统习俗春分要吃什么

春分习俗有哪些

1立春蛋

据说在春分这天世界各地有数千万人会做“竖蛋”实验早在?#37027;?#24180;前中国就有在春分时节竖蛋的传统人们为了庆祝春天的到来竖蛋以示春分这一传统逐渐流传慢慢演变成一种为祈求好运的传统

2春祭

二月春分开始扫墓祭祖也叫春祭民间扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式杀猪宰羊请鼓手吹奏由礼生念祭文带引行三献礼春分扫墓开始时首先扫祭开基祖和远祖坟墓全族和全村都要出动规模很大队伍往往达几百甚至上千人开基祖和远祖墓扫完之后然后分房扫祭各房祖先坟墓最后各家扫祭家庭私墓

大部分?#22270;?#22320;区春季祭祖扫墓都从春分或更早一些时候开始最迟清明要扫完各地有一种说法谓清明后墓门就关闭祖先英灵就受用不到了

3吃春菜

吃春菜不是普遍的春分习俗只是在中国岭南的一些地方春分日还有吃春菜这一不成文的习俗其实春菜就是一种野苋菜大家俗称为“春碧蒿”在春分日人们不约而同的采春菜在田野间寻觅嫩绿的细细棵约有巴掌那样长短就是野苋菜了

采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”名曰“春汤”民间还有一则顺口溜?#28304;?#35760;述“春汤灌脏?#21561;?#32925;肠;阖家老少平安健康”一年之计在于春在春分到来之际面对万物萌发人们自然要祈求家宅安宁身壮力健了

4粘雀子嘴

春分这一天农民?#21450;?#20064;俗放假每家都要吃汤元而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好用细竹叉扦着置于室外田边地坎名曰粘雀子嘴免?#33804;?#23376;来破坏庄稼

春分期间还是孩子们放风筝的好时候尤其是春分当天甚至大人们也参与风筝类别有王字风筝鲢鱼风筝眯蛾风筝雷公虫风筝月儿光风筝其大者有两米高小的也有二三尺市场上有卖风筝的多比较小?#23460;?#20110;小孩子们玩耍而大多数还是?#32422;?#31946;的较大放时还要相互竞争看哪个的放得高

春分有哪些传统习俗春分要吃什么

春分吃什么

1山药

山药祖国医学认为山药具有健脾补肺固肾益精等多种功效并且对肺虚?#20154;ԡ?#33086;虚泄泻肾虚遗精带下及小便频繁等症都有一定的疗补作用而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质所以具有补血助眠清凉退火止血散淤等功效而且由于莲藕在人体内产生的综?#29486;?#29992;还可以对消除神经疲劳?#26376;?#31070;经失调更年期?#20064;?#22833;眠等症状的恢复有所帮助

2春笋

春分如何养生呢?多吃春笋春笋笋体肥厚美味爽口营养丰富可荤可素做法不同风味也各异炒炖煮煨皆成佳肴

3韭菜

春分时节吃韭菜是最有意义的了韭菜和其他蔬菜一样?#20960;?#21547;维生素和矿物质但是韭菜中的膳食纤维含量是其他数蔬菜所不能比拟的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动有通肠利便的功效多吃韭菜还能预防便秘?#32479;?#30284;

4樱桃

有调中益脾之功对调气活血平肝去热有较好疗效并有促进血红蛋白的再生作用对贫血患者?#22799;?#20154;?#20405;适?#26494;儿童缺钙?#30887;?#22343;有一定的辅助治疗作用深受消费者青睐中医药学认为大樱桃味甘性?#38534;?#26080;毒具有调中补气祛风除湿功能长期食用可明显提高人体免疫力

5橙子

在众多的水果类别中以带酸性的水果含较多维他命C现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一春季天气干燥在春季吃橙子可有效补充水分和维生素C延缓衰老橙子还有生津止渴舒肝理气通乳消食开胃等功效有很好的补益作用

6菠萝

春季正值许多新鲜的菠萝上市菠萝几乎含有所有人体所需的维生素16种天然矿物质并能有效帮助消化吸收菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁能有效分解脂肪因此不妨每天吃点菠萝作为餐后水果或用?#20160;?#33821;和你?#19981;?#30340;水果榨成菠萝汁饮用

春分有哪些传统习俗春分要吃什么

春分的节气养生

饮食养生

春分与惊蛰同属仲春此时肝气旺肾气微故在饮食方面要戒酸增辛助肾补肝同时由于肝气旺易克脾土而且今年在进入二之气后客气为寒水当令雨水较多易生湿因此饮食方面同时也要注意健运脾胃健脾祛湿饮?#25104;?#21487;多吃姜?#23567;?#33630;韭菜淮?#20581;?#26552;?#20581;?#22303;豆椰菜鸡肉鲤鱼鲫鱼等同时也?#23665;?#21512;药膳进行调理

与此同时此时细菌等生物也在繁殖壮大期生冷(生鱼片活海鲜冰镇饮料)之品要少吃避免损伤脾胃使各类细菌乘虚而入燥热的炒货(花生?#29486;?也要少吃过敏的人更适合吃水煮花生若南方气候湿?#30130;?#20320;的体?#22987;?#26377;痰湿则少喝汤水内外夹湿易引起湿疹春季天气干燥多风风性好动宜少吃动风上火之品如酒辣椒茄子香菜黄鳝鹅肉香?#22351;x?#20197;免动风生痰发毒助火助邪诱发旧病发生新病

起居养生

在起居方面虽然春分已进入二之气天气日渐暖和但日夜温差较大而且仍不时会有寒流侵袭天气变化较大雨水较多甚至阴雨连绵此时要注意添减衣被“勿极寒勿太热”穿衣可以下厚上薄注意下肢及脚部保暖最好能够微微汗出以散去冬天潜伏的寒邪尤其是老人及小孩抵抗力差容易?#20960;?#20882;或风疹等传染病更应注意适时添减衣被可以多?#22266;?#38451;以利祛散寒邪

总结春分时节立春蛋吃春菜春祭粘雀子嘴都是传统习俗过春分雨水增多多吃韭菜山药春笋促进肠胃蠕动水果还可以多吃橙子菠萝等补充人体所需维生素春分时节还要注意饮食习惯和生活作息的调整要注意根据温度添减衣被避免熬夜上火等
 


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